Beyond The Clouds
De Workshop die jou helpt om van angst en somberheid naar rust en vertrouwen te gaan tijdens je zwangerschap en daarna.
Ervaar meer rust tijdens je zwangerschap en moederschap
Voel je vaak angst, verdriet of boosheid, en probeer je deze emoties te onderdrukken? Veel mensen vermijden deze gevoelens omdat ze ongemakkelijk zijn, maar wist je dat het onderdrukken van emoties kan leiden tot nog meer stress, paniek of somberheid?
Je overlevingsmechanisme probeert je te beschermen door nare emoties te onderdrukken, maar dit zorgt er ook voor dat je minder kunt genieten van de mooie momenten. Door de negatieve emoties weg te stoppen, leg je ook een sluier over de fijne gevoelens zoals vreugde en ontspanning.
Stop met het fixen van je emoties! Leer in plaats daarvan je angst, verdriet en boosheid te herkennen, te erkennen en volledig door te voelen. Alleen zo kun je ruimte maken voor echte ontspanning en weer volop genieten van je zwangerschap en moederschap.
In mijn workshop behandel ik
- De basis van emoties
- Omgaan met angst en onzekerheid
- De werking van het zenuwstelsel
- Emoties doorvoelen en loslaten
- Ademhalingstechnieken voor ontspanning
- Zelfzorg en mentale voorbereiding
Voor wie is deze workshop?
- Voor de zwangere vrouw die zich somber of angstig voelt, en niet begrijpt waarom ze nu niet op die roze wolk zit waar iedereen het over heeft.
- Voor de mommy-to-be die twijfels heeft over haar bevalling, bang is voor complicaties, en zich overweldigd voelt door zorgen.
- Voor de vrouw die moeite heeft om zich te verbinden met haar ongeboren kindje, door eerdere miskramen, of angst voor verlies.
- Voor de zwangere vrouw die haar vertrouwen in haar lichaam verloren is, na een moeilijke vruchtbaarheidsreis, miskramen of eerdere traumatische bevallingen.
- Voor de vrouw die ondanks haar verlangen om te genieten van de zwangerschap, zich onrustig, gestrest en continu gespannen voelt.
"Achter de wolken schuilt het vertrouwen dat jij nodig hebt om weer licht en rust te vinden in je zwangerschap en moederschap."
Deze workshop is voor jou als jij:
- Het verlangen hebt om je weer licht en vrij te voelen tijdens je zwangerschap.
- Niet meer wil vechten tegen je angst en zorgen, maar deze wilt begrijpen en omarmen.
- Diep van binnen weet dat je verdient om te genieten van deze bijzondere tijd, zonder dat somberheid of spanning de overhand nemen.
- Meer vertrouwen wilt hebben in je lichaam en de reis naar het moederschap.
- Er klaar voor bent om je zwangerschap met rust en zelfverzekerdheid te beleven, voor jezelf én je kindje.
Het probleem is niet dat jij emoties ervaart, het probleem is dat jij emoties onderdrukt.
STOP met het fixen van jouw emoties
Met mijn ervaring als verloskundige en trauma coach kan ik jou begeleiden op weg naar herstel of balans.
Lieve woorden
Deze dames gingen jou voor...
Wie ben ik?
Mijn naam is Sabine, ik help vrouwen voor, tijdens of na de zwangerschap met psychische klachten zoals burn-out, somberheid, depressie, rouw of trauma naar herstel zodat zij weer vertrouwen en rust ervaren. Dit doe ik middels (online)trainingen, groepscoaching en 1-1 coaching.
Toen ik als verloskundige begon, werd ik overweldigd door de praktijk. Vanuit mijn achtergrond als gezondheidswetenschapper was ik gewend theoretisch te werken. De overgang naar zelfstandig verloskundige, met technische handelingen en drukke diensten, was enorm. Ik zag steeds meer zwangere vrouwen met mentale klachten, maar voelde me machteloos en verwees ze vaak door, zonder dat ze de juiste zorg kregen.
Na het overlijden van mijn man besloot ik mijn focus te verleggen en me te specialiseren in de begeleiding van vrouwen met mentale klachten, met als resultaat mijn praktijk en expertise als Traumacoach en Bevallingsverwerkingsspecialist.
Verloskundige
Bevallingen
Coachtrajecten